e-mailový kurz "Co s nechtěnými myšlenkami"
mimořádná nabídka - na podporu vnitřního klidu v rámci karantény koronaviru
startujeme ZDARMA již ve středu 25.března 2020
MÁTE POCIT, ŽE NEDOKÁŽETE ZASTAVIT SVÉ MYŠLENKY?
Neodpočinete si od nich ani na vteřinu?
Říkáte si, že už na to nebudete myslet, a za chvíli je to tady znova?
Čím více se snažíte na to nemyslet, tím více na to myslíte?
Máte plnou hlavu nechtěných myšlenek a nemůžete usnout, nebo se budíte?
Rádi byste se alespoň na chvíli zastavili a měli pocit, že nad ničím nepřemýšlíte?
Pak je pro Vás tento e-kurz to pravé.
Věřte, že je to možné a že i Vy můžete najít vnitřní klid bez vtíravých myšlenek.
Tento emailový kurzík považuji za ostrůvek klidu a pohody uprostřed zběsilého toku myšlenek a informací, které na nás každodenně útočí. Témata a úkoly jsou uchopitelné a dají se snadno zařadit mezi běžné činnosti dne. Doporučuji ho všem, kterým záleží na své duševní hygieně."https://radkarybinova.cz
KOLIK MĚ TO BUDE STÁT?
tento úspěšný e-mailový kurz je nyní zcela ZDARMA- opravdu nemusíte platit za kurz vůbec NIC. Ani teď, ani po skončení kurzu.
PROČ JE NYNÍ KURZ ZDARMA?
- ráda bych přispěla tím, co umím a pomohla tak k pokojnému překlenutí tohoto mimořádného období, kterým musíme všichni projít
- rozhodla jsem ho věnovat na podporu vnitřního klidu v rámci karantény koronaviru
Kurz je nabitý užitečnými informacemi, tipy na skvělá cvičení, která můžete rychle a jednoduše převést do praxe. Přestože se práci s myslí věnuji již přes 10 let, objevila jsem nové techniky, které ráda využívám. Líbí se mi také facebooková skupina, kde se můžete vzájemně podporovat a sdílet své pocity. Kurz doporučuji všem, je opravdu úžasný.www.jana-svobodova
CO DÍKY E-KURZU ZÍSKÁTE?
- naučíte se, jak nemyslet na to, na co nechcete
- poradíte si s nechtěnými myšlenkami
- najdete vnitřní klid
- jednoduchými triky si můžete ihned zlepšit náladu
- budete usínat s čistou hlavou
- okamžitě na sobě pocítíte, jaké pokroky děláte
- získáte techniky z dlouholeté praxe, které opravdu fungují
- dozvíte se poznatky z neurovědy a naučíte se techniky moderní psychologie
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?
- kurz bude trvat celý měsíc
- 3x týdně dostanete e-mail, kde budou úkoly a cvičení
- je jedno, kdy a kde budete trénovat, jestli doma, nebo v práci
- v průběhu kurzu budete mít možnost podpory a inspirace nejen ode mě, ale také od dalších účastníků ve skupině
- budete trénovat v pohodlí domova a v čase, který vám bude vyhovovat
- pokud mi napíšete, které techniky vám fungují, po skončení kurzu dostanete zdarma další tipy "Jak pracovat s nechtěnými myšlenkami", které se do e-kurzu již nevešly
Milá Gábi, nesmírně si vážím všech tvých rad, které jsem od tebe v tomto kurzu získala. Praktické, laskavé, velmi cenné. Je to tak jak jsi napsala, něco už jsem věděla, nevěděla, věci se děly a je velmi uklidňující, když to člověk může zpracovat i rozumem a napomáhat si právě tím rozumem, který nám má sloužit a ne nás terorizovat. Vědomě si napomáhat k vlastním pocitům je skvělé. Být k sobě laskavá a soucitná, být sobě povzbuzením i oceněním. Se vším, co se člověk naučí teoreticky a hlavně prakticky, se posune dál. To zklidnění a vědomí toho všeho pomáhá nejen mě. Zpětná vazba od okolí je velmi motivující pro to, abych pokračovala dál. Ano, není to vždycky na růžovém obláčku. A to je právě to, co mě zase trochu posune. Děkuji ti mockrát, jsem ráda že jsem do toho šla a ráda půjdu i do dalšího kurzu. Těším se.🌹
KDY KURZ ZAČÍNÁ?
- e-mailový kurz začíná ve středu 25. března 2020
- hned ráno se můžete těšit na první e-mail s úkoly
- do té doby můžeme být v kontaktu v uzavřené skupině na facebooku
Nezapomeňte, že změna letitých návyků vyžaduje vždy trochu trpělivosti.
To, co vám dosud pravděpodobně chybělo, jsou správné kroky a nástroje pro úspěšnou změnu. Pokud je začnete aktivně používat, zjistíte, že je snadné porozumět svým pocitům a myšlenkám.
Věřte, že je to možné a i vy můžete najít vnitřní klid a myslet na věci, na které chcete, bez vtíravých myšlenek.
Ahoj Gabčo, už se těším na další e-kurzy, třeba ta první technika mě dost bavila, protože jsem jí dělala už předtím, ale než jsem papír spálila tak jsem si to vždycky nejdřív přečetla, takže teď už vím jak na to, taky jsem si v práci zvedla monitor a myslím, že to je lepší. Nevím, jestli jsem ti to psala nebo říkala, ale i díky všem těmto různým technikám jsem se konečně odvážila zeptat v práci kdy mi přidá peníze, neustále jsem na to myslela a trápila se tím, nakonec to bylo úplně v pohodě takže už vím, ze je lepší se překonat a odhodlat udělat nepříjemné věci hned. Snažím se praktikovat i ostatní techniky u některých mi to jde samo, třeba nejradši mám oblíbené místo, ale to už mam od kvantovky a chodím tam každý večer před spaním 😁Moc ti děkuji jsi pro mě velkou inspirací a hlavně děkuji za to jak mi pomáháš😘😘
Týmto skvelým kurzom som prešla a neustále sa k nemu vraciam. Nie je pre mňa jednoduché vytesniť a usporiadať si myšlienky, ale každým cvičením sa to vždy o krok posúva. Naučila som sa zrelaxovat myseľ hlavne večer pred spaním. Veľmi dlho mi vždy trvalo kým som večer zaspala. S paní Adlovu sa perfektne komunikuje, máme už spolu za sebou nejednu terapiu. V mnohých ohľadoch mi už veľmi pomohla. Za mna rozhodne palec hore. Skvelý kurz. Určite by som som si ho kúpila znova.
Páči sa mi ako si pripravila svoj e-kurz a verím, že Tvoj program podporí mnohých ľudí, ktorí sú na ceste "samého k sebe". Pre mňa osobne bolo veľkým prínosom uvedomenie, prečo sa mozog zameriava na negatívne situácie a tým pádom aj fakt, prečo je tak dôležité založiť si denník vďačnosti. O tejto aktivite som už veľakrát počula, ale až teraz prišlo to AHA. Prišlo preto, lebo si Ty našla tie správne slová, ktoré som zavnímala. Ďakujem,Tatiana.
